야채밥전2 고소하고 담백한 시금치 야채 밥전 요즘 봄이라서 그런지 시장에 가면 봄나물과 시금치가 많이 보이고 상태들이 너무 좋더라고요. 그래서 전에 이어서 재료들을 활용해서 밥전을 만들어 보려고 합니다. 밥전은 우리 아기가 잘 먹는 음식이라 부담 없이 재료들만 조금씩 바꿔서 만들어 서 먹이고 있으며, 요리를 자주 해주고 있습니다. 1. 준비과정 -재료 : 계란 1개, 다진 양파 1스푼, 다진 소고기 1스푼, 다진 당근 1스푼, 시금치 1 주먹, 흰쌀밥 반공기 오늘의 주된 요리는 시금치입니다. 다른 야채들은 기호에 맞게 변경하셔서 만들어도 무방합니다. 2. 손질 및 요리과정 첫 번째로 야채를 손질합니다. -시금치는 흙이 묻은 밑단을 1cm 정도 칼로 잘라주고 나머지 부분을 흐르는 물에 깨끗이 씻어 줍니다. 이후 끓는 물에 30초 정도 데쳐주고 체에 .. 2023. 4. 25. 건강한 녹색 야채 소고기 밥전 만들어요 오늘부터 밥을 이용한 요리를 만들어 주려고 합니다. 넣고 싶은 재료는 많이 있는데 오늘은 간단하게 3가지 정도로만 가지고 요리를 해볼 생각입니다. 저도 이유식은 처음으로 만들어 보는 거고 처음에는 어렵다고만 생각해 왔습니다. 그런데 막상 아이주도 이유식이 만들어보니 생각보다 어렵지 않다고 생각하고, 최대한 간단하게 만들려고 노력을 많이 했습니다. 저는 아빠잖아요! 일반적으로 남자들은 복잡한 걸 싫어하는 편이라서 저 또한 정말 쉽게 만들려고 생각했고, 이게 쉽게 생각하면 쉬운 게 되고, 어렵게 생각하면 어렵게 되는 것 같습니다. 천천히 보고 참고하시면 좋을 거 같습니다. 1. 준비과정 -재료 : 계란 1개, 다진 소고기 2스푼, 브로콜리 다진 것 2스푼, 부추 한 줌, 흰쌀밥 반공기 -식기구 : 아기 턱받.. 2023. 3. 21. 이전 1 다음
